悦栈教你养生|黑米燕窝粥7大功效你都知道吗？

黑米是老百姓日常食用的一种美食，属药、食兼用的大米，外表墨黑、营养丰富，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。而燕窝更是家喻户晓的名贵滋补产品，是众多注重养生滋补人士的“心头好”。而当将“黑米”和“燕窝”相结合，就形成了一道美味的养生粥。

看着平平无奇的黑米燕窝粥，实际上营养丰富，极具养生滋补效果。关于黑米燕窝粥的7大功效你都知道吗？下面，鲍参翅肚滋补品行业新国货品牌——悦栈，将告诉你黑米燕窝粥的7大功效，教你学会养生~

功效一：减肥瘦身

黑米燕窝富含丰富营养物质，且纤维含量高，吃进肚子后容易有饱腹感，能帮助我们在一定程度上燃烧体内多余的脂肪，加速脂肪的分解，从而达到减肥瘦身的功效。

功效二：补肾填精

黑米有开胃益中、健脾益肝和补肾涩精的功效，适合少年白发或产妇等体虚者使用；当黑米和燕窝混合熬成粥时，不仅能补肾，还有一定的乌发养发功效。

功效三：防治糖尿病

黑米膳食纤维含量高，淀粉消化速度比普通大米慢很多，故能较好防治糖尿病；而燕窝中不含糖分，所以对糖尿病患者血糖不会造成影响。

功效四：预防产后出血

黑米中含有黄酮类化合物，能维持血管正常渗透压，防止血管破裂；而燕窝中的钙质也有凝血功效，可帮助止血，增强血管韧性，因此孕妇在产前适当食用一些黑米燕窝粥能有效预防产后大出血问题。

功效五：防治心血管疾病

黑米中的钾和镁等矿物质可帮助控制血压，防治心脑血管疾病；黑米中富含黄酮活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有较大作用。加上燕窝中提取物有强心降压功效。

功效六：改善贫血

黑米燕窝粥中富含铁元素，经常食用不仅能补充人体日常所需的铁，提高人体造血效率，帮助改善贫血症状。

功效七：美容抗衰

黑米燕窝中富含人体所需的多种氨基酸成分，和大量的花青素和表皮生长因子，能有效对抗氧化，修复受损的肌肤细胞，促进人体胶原蛋白的合成，具有较好的美容抗衰功效。

说了这么多你都get到黑米燕窝粥的好了吧？建议注重养生滋补和身体保健的朋友们，速速将黑米燕窝粥纳入日常的饮食食谱中哟~

悦栈黑米燕窝粥由鲍参翅肚滋补品行业新国货品牌「悦栈」出品，甄选上等优质食材，主要配料含纯净水、红豆、黑米、燕窝、全脂乳粉、糯米、燕麦、海藻酸钠等，由专业营养师营养搭配、科学配比，精心熬制而成。多种五谷食材，把众多植物精华浓缩于一碗滋补养生粥，满满好料，营养又美味。

悦栈黑米养生粥采用250g/碗，一份为6碗的规格，可常温储存12个月，方便众多养神滋补爱好人士日常食用，随时随地，想吃就吃，真的好方便~ 别犹豫啦！速速选购，早入手早滋补早享受~