疫情宅家如何让孩子健康美味两不误？妈妈们都收藏了美的美居孩子食谱

疫情期间学生们都宅家上网课,随着中高考临近,如何让孩子吃得健康营养,如何吃可以帮助孩子保护视力等问题,不少家长表示“后勤服务”跟不上。

近日,美的美居App推出“孩子食谱”,用户只需要进入美的美居App“发现”板块的精选栏目就可看到食谱内容,家长们每天可以变着花样做各种营养餐,满足家里“神兽”挑剔的味蕾,让孩子吃得健康又不胖。

疫情期间,营养均衡是提升免疫力的关键,孩子饮食尽量做到食物多样化。另外,春季肝气旺盛会影响脾胃消化和吸收,美的美居App针对性推荐了“小米枣仁粥”、“清蒸陈皮牛肉”等一系列健脾易消化、可增强免疫力的孩子食谱。春天养好肝胆有助于提升免疫力,建议妈妈在孩子的饮食上多搭配银耳、薏仁、莲子、核桃等平性食物,同时搭配海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等食物,则可以保护孩子的视力。

在家上课孩子容易缺乏锻炼,通过粗细粮食搭配可以有效控制孩子对脂肪食物的摄入。美的美居App给妈妈们也推荐了一系列“开胃营养”食谱,譬如五色番茄懒人饭,虾仁富含优质蛋白、钙和维生素A,番茄、毛豆和新玉米补充膳食纤维,特别适合处于生长发育时期2-16岁的孩子食用。有了美的美居“孩子菜谱”,孩子一日三餐吃得美味又营养。

除了孩子食谱,升级后的美的美居菜谱还推出健康云食谱,可以照顾全家健康饮食需求。其中“营养配餐”功能还可以为不同家庭成员提供个性化菜谱,只需要根据家庭成员要求设置饮食条件,譬如性别、年龄、身高、体重、活动强度、食品偏好、过敏食材等,就会自动推荐相应的菜谱。美的美居App丰富的食谱功能,不仅适合孩子,全家都适用!